近几年，ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response）日渐火热，它带给大家舒缓，快乐的感受，迅速登上了网红新潮流榜首。

ASMR，即“自主感觉峰值回应”，是心理学的一个概念，指一种令人愉悦的身体反应，一种敏感性回应，可以引发由柔和刺激引起的视觉，听觉，触觉和情绪变化。它能使人体产生舒缓，开心的感觉，同时能放松身体和精神。

ASMR的内容多种多样，有吃东西的声音，溪流和海浪的声音，还有慢条斯理的语言和轻柔的按摩，抚摸的声音等等。以上这些内容通常都选择较为柔和的音调和画面，让人有一种像被抚摸的和平动物一样的安宁感。

ASMR更是一种可以放松精神，改善睡眠质量的方法，尤其是在忙碌的生活安排当中，当然也可以让你暂时抽离出大量的空闲时间，沉浸在舒缓的声音和画面中，放松彻底。 总而言之，ASMR 能够带来舒缓和愉悦，是一种非常好的放松方式，也可以帮助修复压力损伤的生理和心理状态，独特的内容和创意搭配，让ASMR引爆热潮，受到每个在线年轻化社群的迎接和喜爱。