近年来，尤其是最近两年，ASMR在全球范围内受到越来越多的关注。什么叫ASMR？ASMR是自动指引可视音频触发的快乐反应的缩写，它引起许多心理反应，包括单纯性心理反应，放松反应，使你有种沉浸的感觉，同时也有助于帮助抑郁和焦虑的情感，最终形成较深的放松。

在这场ASMR的风潮中，阿若寒也成为了一个总是被提及的声控助眠女主播。作为中国最早开播的ASMR节目，自2015年以来，她就坚持每天晚上10点开播，做梦访问、治愈、甜蜜空间、声控旅行以及超级安静等等。

阿若寒每晚的秀拥有一流地声音，以及细腻而节奏感鲜明的心理睡眠指南。随着声音的出现，热忱的观众们能够完全放松，通过投入节目，最终慢慢深入失去自我，进入深层放松。

除此之外，阿若寒也希望让每一位观众都能够有所收获，因此，在她的视频中，通常都会有一些鼓励性的话语，安慰大家要坚持自己的梦想，那些温柔的话语，能够让观众觉得一种温暖的感觉，给人以慰藉。 总而言之，阿若寒是一名令人惊喜的ASMR声控助眠女主播，她的声音不仅带给观众们深度放松的感受，也给予观众们勇气和力量，帮助他们实现自我，找到生活的平衡。