近年来，助眠平台是越来越受欢迎的，因为它能让我们在最简单的方式下睡个稳定觉。它一般会分为有声助眠、视频助眠等不同类型，每种都可以满足不同人群的不同需求。

有声助眠是最常用的类型，它以声波的形式向大脑输送平静友安神的节奏，促进心理平衡，增强免疫力，改善睡眠质量。一些助眠程序还可以让大脑释放天然乳清蛋白，让您一夜好眠。

视频助眠也是一种流行的助眠类型，它可以帮助你释放压力，放松身心，缓解压力，减轻情绪波动。一般来说，视频助眠会让你看一些舒缓的景色和动画，并伴有安静的音乐，例如水流、鸟鸣等，让你获得一整晚的安稳睡眠。

现在很多助眠平台都有专业的团队从技术、专家、音乐团队等来研发助眠，确保用户可以最大程度地体验一段安稳的睡眠。例如枕头中的音乐助眠，是独立及非政府机构为消费者提供24小时高品质睡眠解决方案，全面保障用户的眠眠体验；还有枕头中的视频助眠，也是获得全球质量认证，为消费者提供助眠视频，可以有效地放松心情，提高睡眠质量。 以上就是助眠平台的种类，无论是有声助眠还是视频助眠，都能够帮助我们改善睡眠质量，让我们有一个安心的夜晚。