什么是放松冥想?

asmr舔耳助眠网 7月前 138

放松冥想是一种通过专注于自己的身体感受,将自己带入一种状态的冥想练习。它用于休息和放松,帮助改善情绪并减少压力和焦虑感。

什么是放松冥想?


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